* Měl doslova encyklopedické znalosti o tréninku i stravování a dokázal prý ostatním vdechnout zápal, disciplínu a vědomosti k tomu, aby se sami stali šampióny. Náležel rovněž k prvním kulturistům, kteří se přiznali k užívání anabolických hormonů a drog. Steve Michalik (1949-2012) se stal exemplární ukázkou touhy po velkých svalech bez ohledu na to jak, za jakou cenu nebo s jakými riziky...

Původní profil nedávno zesnulého známého amerického bodybuildera od Josefa Švuba přináší číslo 12/2012 MUSCLE&FITNESS. Barvité vyprávění autora doplňuje spousta atraktivních dobových fotografií. 

* Nemáte sparingpartnera a přesto chcete v tréninku zajít až za mez selhání? Nabízíme pět technik, jež vám to spolehlivě umožní, i když trénujte sólo!

* Jak trénovat mrtvý tah s důrazem na rozvoj svalové hmoty?  

* Jak správně provádět upažování s úklonem do strany a shyby za hlavu?

* Jaké podoby může mít v metodice posilování princip přetížení a jak jej využít s ohledem na stupeň trénovanosti daného jedince?  

* Kteří aktéři letošních OH v Londýně upoutali - vedle skvělé výkonnosti - také impozantní postavou?  

* Jak vzpomíná na své účinkování na letošní Arnold Strongman Classic v americkém Columbusu jeden z nejlepších strongmanů současnosti, gigantický(203 cm/193 kg) Brian Shaw z USA?  

* Také vás během tréninku dokáže skvěle nakopnout poslech dobré hudby? Které hudební žánry se obecně hodí jako doprovod  k posilování a které ke kardiu? Na čem závisí, zdali se hudební kulisa stane zdrojem motivace, nebo nikoliv? 

Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 12/2012!

 

 




Překladač

Aktuální fotokurzy a rekvalifikace

Odborné konzultace a pomoc s psaním bakalářských a diplomových prací ekonomického zaměření.

Odborné konzultace a pomoc s psaním bakalářských a diplomových prací ekonomického zaměření.

Nepíšeme práce, pouze pomáháme se dostat do cíle!!!

Cena:
Termín: 1.1.70

Více informací
Cestou krajem Oty Pavla, pouze pro jednu osobu

Cestou krajem Oty Pavla, pouze pro jednu osobu

Jedinečnostností je koučink pouze jedné osoby, kde je maximálně podpořena tvůrčí schopnost osobnosti fotografa.

Cena: Cena je obvyklá pro jednu osobu.
Termín: 1.1.70

Více informací

SANCO, spol. s.r.o., 
Poradenská a konzultační společnost založena roku 1993.

IČ: 47550929, 
DIČ:CZ 47550929
U Pily 944, 27351 Unhošť
Mobil:00420 602 365 700

Poradenská činnost : 
www.miroslavsanytrak.cz
mirek(zavináč)miroslavsanytrak.cz

Akreditace MŠMT ČR
www.fotokurzyrekvalifikace.cz
info(zavináč)fotokurzyrekvalifikace.cz

 



Partneři

Svaz českých fotografů
Photostudio
Bonsai-dnes.cz/
ADK
Eizo
FITES
Časopis FotoVideo
JOOBLE
Wellnessbook.eu